В настоящий момент я организую релаксационные курсы, направленные на снятие как физического, так и психического напряжения. Цель применяемых мной методов является прежде всего расслабление, кроме того они являются надежным гарантом при проблемах со сном, возникновении болях в спине, мигренях, в случае возникновения панических атак или депрессивного состояния. В рамках курса я применяю две зарекомендовавшие себя техники: 1. Прогрессивная мышечная Релаксация по Якобсону; 2. Аутогенная тренировка по Шульцу. В конце каждого занятия я даю различные психологические упражнения, направленнее на изменение внутренних установок. 

В настоящий момент производится набор в группу. Под моим руководством мы будем работать над достижением определенных целей. Наши встречи будут состоять из двух модулей. В первой части я буду затрагивать теоретические аспекты определенных проблемных тем, например депрессия, страхи, одиночество. Во второй части мы будем делать соответствующие практические упражнения. Кроме того в группе будут обсуждаться "наболевшие" темы. Каждая участница будет иметь возможность рассказать о ее проблеме и с ее согласия другими участницами будут предложены возможные пути решения. 

Заявки на участие Вы можете отправить на электронную почту.

В настоящий момент производится набор в групповой тренинг для русскоязычных мам.  Данная методика разработана на основе программы  Mindfulness-based stress reduction (MMBSR) и направлена в первую очередь на снижение стресса и изменение внутренних установок. На сегодняшний день моя программа утверждена на факультете психологии г. Вюрцбург. Данный тренинг будет проводится в городах Вюрцбург и Нюрнберг, кроме того планируется online Версия для мам, проживающих в других городах.